| Cereales, lacteos y frutas: la base de un desayuno 100% saludable | El desayuno es un momento vegetariano para todos sin excepción, es la comida que no tiene perdida para los vegetarianos ya que el desayuno recomendado por la OMS no contiene ningún tipo de carne.
A pesar de que muchas personas sientan que están mejor alimentadas por comer un pedazo de jamón o pollo por las mañanas, son los cereales, los lácteos y las frutas, los tres elementos señalados como realmente indispensables en nuestro desayuno. Capaces de darnos la energía necesaria para iniciar el día, como señala el libro Suplementación Nutricional publicado por la Asociación de Empresas de Dietéticos y Complementos Alimenticios en coordinación con el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición... |
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